Pour qui ?

BOUGER PARLER, c’est pour tout le monde !

Parce que nous sommes tous concernés par notre bien-être

et notre santé corporels et psychiques.

Avec, cependant, un cœur de cible plus féminin.

 

Comment ?

BOUGER PARLER, c’est de l’exercice physique et de la parole.

45 minutes d’exercices physiques et 25 minutes d’exercices de parole, combinés successivement ou simultanément, au cours d’une même séance à votre domicile ou à mon cabinet dans le 11ème arrondissement de Paris.

-Les exercices physiques regroupent le renforcement musculaire,

les étirements (stretching), la marche, la course à pied,

mais aussi la relaxation.

-Les exercices de parole désignent le simple fait de parler librement

à quelqu’un qui vous écoute et avec qui vous nouez une relation

de confiance. Car la parole soulage et apaise, analyse et crée.

BOUGER PARLER, ce peut être concrètement,  parler puis faire

des abdos/fessiers et des pompes ! Ou parler en marchant

ou en courant dans un parc.

A votre convenance...

 

Pourquoi  ?

Pour se créer un corps libre dans un esprit libre !

Un corps libre, est un corps qui fonctionne bien, qui répond bien,

qui ne souffre pas, un corps souple, fort, endurant et harmonieux.

Un esprit libre est un esprit clair et serein.

BOUGER et PARLER régulièrement, c’est l’assurance d’une meilleure forme corporelle et psychique.

 

Offre découverte

Pour en savoir plus et effectuer une séance gracieuse BOUGER PARLER, chez vous ou à mon cabinet, prenez rendez-vous au 06 89 50 52 99.

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A bientôt !